Langsung ke konten utama

Tips / cara agar Berhenti MEROKO

1. Tuliskan alasan Anda

Pertimbangkan alasan mengapa Anda ingin berhenti merokok dan tulis semuanya di kertas. Anda pun dapat melihat kembali catatan tersebut ketika Anda berhasil melakukannya. Alasannya bisa seperti:

  •  Risiko terkena kanker, serangan jantung, penyakit paru-paru kronis, stroke, katarak, dan penyakit lainnya bisa turun.
  • Tekanan darah turun.
  • Saya akan terlihat lebih baik, bahkan kulit saya akan lebih terhidrasi dan kerutan berkurang. Selain itu, gigi saya juga akan terlihat tidak begitu kuning dan jari saya juga tidak akan ternodai oleh nikotin.
  • Rambut, pakaian, mobil, dan rumah saya tidak akan berbau asap rokok lagi.
  • Saya akan memiliki lebih banyak energi.
  • Saya akan memberikan contoh yang baik untuk anak-anak saya, teman, dan keluarga.
  • Saya akan hidup lebih lama


2. Tetapkan tanggal



Pilih hari dan tanggal yang Anda pikir tepat dan tidak membuat stres untuk bisa berhenti merokok.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jasa Pembuatan Buku Custom dengan Logo – Solusi Kreatif dan Profesional

Jasa Pembuatan Buku Custom dengan Logo – Solusi Kreatif dan Profesional Mencari cara untuk membuat buku yang unik dan personal dengan logo khusus? Kami menyediakan jasa pembuatan buku custom dengan logo yang akan memberikan solusi kreatif dan profesional untuk berbagai kebutuhan Anda. Apakah Anda membutuhkan buku untuk branding perusahaan, merchandise eksklusif, souvenir acara, atau keperluan pribadi, kami siap membantu. Keuntungan Menggunakan Jasa Pembuatan Buku Custom dengan Logo Desain Unik dan Personal Buku custom memberikan keleluasaan untuk menciptakan desain yang sesuai dengan kebutuhan dan identitas brand Anda. Kami bisa membuat logo Anda tampil menonjol di sampul buku, menciptakan tampilan eksklusif dan premium yang mencerminkan citra profesional bisnis atau organisasi Anda. Pilihan Material dan Ukuran yang Beragam Anda bebas memilih berbagai jenis material dan ukuran buku sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda. Dari bahan sampul, jenis kertas, hingga ukuran halaman, semua...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

MANFAAT DAN KEUNGGILAN BUKU MENU DENGAN KULIT SINTETIS

Manfaat dan Keunggulan Buku Menu dengan Kulit Sintetis Buku menu adalah salah satu elemen krusial dalam industri restoran dan kafe yang tidak hanya berfungsi sebagai panduan bagi pelanggan tetapi juga merefleksikan identitas dan profesionalisme tempat tersebut. Salah satu pilihan yang semakin populer adalah buku menu dengan kulit sintetis. Kulit sintetis menawarkan sejumlah manfaat dan keunggulan yang membuatnya menjadi pilihan yang bijaksana untuk bisnis Anda. Keunggulan Kulit Sintetis dalam Buku Menu: Tahan Lama dan Mudah Dibersihkan:  Kulit sintetis merupakan bahan yang sangat tahan lama dan mudah dibersihkan. Ini sangat penting dalam lingkungan restoran yang sibuk di mana buku menu sering terkena tumpahan makanan atau minuman. Tersedia dalam Berbagai Warna dan Tekstur:  Anda dapat memilih buku menu dengan kulit sintetis dalam berbagai pilihan warna dan tekstur, yang memungkinkan Anda untuk menyesuaikan penampilan buku menu dengan estetika dan merek bisnis Anda. Ketahanan T...
Posting Komentar
Baca selengkapnya
Keunggulan dan Spesifikasi Bahan Cetak Menu Art Paper 260gsm Memilih bahan yang tepat untuk mencetak menu restoran atau kafe adalah langkah penting untuk memastikan tampilan profesional dan tahan lama. Salah satu pilihan bahan yang sering digunakan adalah Art Paper 260gsm . Dengan karakteristik yang unggul, Art Paper ini sangat cocok untuk mencetak menu yang tidak hanya menarik secara visual, tetapi juga kuat dan tahan lama. Apa itu Art Paper 260gsm? Art Paper adalah jenis kertas premium yang sering digunakan untuk mencetak materi visual dengan hasil warna yang tajam dan jelas. Art Paper 260gsm mengacu pada ketebalan kertas sebesar 260 gram per meter persegi (gsm) , yang menunjukkan bahwa kertas ini memiliki bobot yang cukup tebal dan kokoh, sehingga memberikan kesan eksklusif dan profesional. Spesifikasi Art Paper 260gsm untuk Cetak Menu Ketebalan : Dengan bobot 260gsm, Art Paper ini memiliki ketebalan yang ideal untuk menu. Tidak terlalu tipis, sehingga menu akan lebih tahan lama, d...
Posting Komentar
Baca selengkapnya